Mar Sánchez

Soy Mar Sánchez, enfermera, coach de salud y autora con más de 20 años de experiencia en el desarrollo personal y el autocuidado. Mi pasión por el bienestar emocional, la escritura creativa y el empoderamiento femenino me ha llevado a diseñar métodos únicos que combinan herramientas terapéuticas, mindfulness, y coaching estratégico.

He escrito cuatro libros sobre autocuidado y salud femenina, incluyendo La llave de la puerta la tienes tú y Toca Cuidarme, y he impartido talleres y conferencias sobre liderazgo personal y gestión emocional. Como fundadora de TocaCuidarme.com, mi misión es promover el bienestar integral desde un enfoque práctico y transformador.

Qué enseño
Mis cursos están diseñados para ayudarte a reconectar contigo mismo a través de la escritura emocional, el autocuidado y la gestión de emociones. Enseño técnicas para explorar tu creatividad, desbloquear tu potencial y transformar tus pensamientos en proyectos llenos de propósito. Mis clases son ideales para quienes buscan herramientas para superar bloqueos creativos, gestionar el síndrome del impostor y mejorar su bienestar personal.

Qué aprenderás conmigo

Técnicas de escritura emocional y creativa para el autoconocimiento y la sanación.
Cómo estructurar un proyecto personal desde la creatividad, incluyendo libros o diarios personales.
Estrategias para integrar mindfulness y autocuidado en tu vida diaria.
Herramientas de coaching estratégico para superar obstáculos emocionales y alcanzar tus objetivos.
Metodología
Mi enfoque es cercano y práctico. Cada lección está diseñada para que puedas aplicarla en tu día a día, combinando ejercicios creativos, técnicas de escritura y reflexiones profundas. Además, comparto ejemplos de casos reales y experiencias personales que te inspirarán a encontrar tu propia voz.

Para quién es este curso
Mis cursos están dirigidos a escritores, creativos, terapeutas, coaches y cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional y desarrollar proyectos personales desde una perspectiva creativa y liberadora.

¡Te espero en mis cursos de Domestika para compartir herramientas que transformen tu manera de cuidarte y expresarte!

¿Quieres que también incluya ejemplos de cursos específicos o detalles más técnicos sobre los métodos que empleas?