Resumo do curso
- 20 aulas (3h 11m)
- 26 downloads (12 arquivos)
- 22 exercícios
- Projeto final do curso
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U1: Introdução
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U2: Compreendendo a meditação
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U3: Aprofundando sua prática
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U4: Meditação e Bem-estar
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U5: Expandindo sua jornada de meditação
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Projeto final
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Michael Galyon
Um curso de Michael Galyon
Professor
Plus
Coach
Michael Galyon é um conhecido coach de mindfulness e meditação baseado em Nova York. Ao longo de sua carreira, ele trabalhou com grandes empresas e figuras públicas, ajudando indivíduos e organizações a cultivar ambientes mais conscientes e compassivos.
Michael é o autor do livro Let It Settle e apresentador do podcast Letting It Settle with Michael Galyon, onde ele compartilha técnicas de mindfulness para viver uma vida mais calma e conectada. Sua experiência varia de sessões de coaching individuais a retiros de meditação ao redor do mundo, sempre focadas em promover o bem-estar emocional e mental.
- 100% avaliações positivas (45)
- 3,854 alunos
- 20 aulas (3h 11m)
- 26 recursos adicionais (12 arquivos)
- Online e no seu ritmo
- Disponível no aplicativo
- Áudio: Inglês, Espanhol, Francês, indonésio, Italiano, Português, romeno, Türkçe
- Inglês · Espanhol · Português · Alemão · Francês · Italiano · Polonês · Holandês · Türkçe · indonésio · romeno
- Nível: Iniciante
- Acesso ilimitado para sempre
Categoria
Áreas
