Cursos online de Atenção plena

Um curso de Kate Sutton

Registre sua vida cotidiana e expresse seus sentimentos no papel com sugestões de desenho e ideias para estimular sua criatividade

• 58.154
• 99% (1.81K)

Um curso de Michael Galyon

Aprenda a se tornar um coach de vida certificado

• 4.312
• 100% (60)

Um curso de Tsering Carola Guzman

Explore práticas de mindfulness para aprimorar o desenvolvimento cerebral e o bem-estar emocional em crianças por meio de meditação e atividades criativas.

• 67
• 100% (1)

Um curso de Mascha Davis

Desbloqueie seu potencial criativo com estratégias nutricionais que estimulam o cérebro, promovendo energia, foco e equilíbrio emocional.

• 960
• 100% (17)

Um curso de Vanessa Goncalves

Combine yoga e criatividade para reduzir o estresse, aumentar o foco e desbloquear o potencial artístico por meio de movimentos conscientes e exercícios respiratórios.

• 284
• 100% (1)

Um curso de Aniko Villalba

Aprenda a criar diários de viagem que expressem seus pensamentos e experiências por meio da escrita, da observação e do scrapbooking

• 13.514
• 98% (317)

Especialização por múltiplos professores

Crie diários personalizados com ilustrações feitas à mão, melhore a organização e acompanhe metas de forma criativa.

• 2.920
• 100% (30)

Um curso de Kate Ward

Aprenda a técnica tradicional japonesa de bordado Sashiko e crie peças sustentáveis com Kate Ward

• 4.392
• 100% (65)

Um curso de Shayda Campbell

Construa confiança criativa enquanto desenha, rabisca e pinta utilizando técnicas de mídia mista

• 4.386
• 97% (76)

Um curso de Tsering Carola Guzman

Desbloqueie a criatividade sem esforço através da meditação, da atenção plena e da autoindagação para superar bloqueios criativos e encontrar a expressão autêntica.

• 461
• 100% (6)

Um curso de Anita Johnston

Desbloqueie o fluxo criativo equilibrando intuição e ação por meio do pensamento simbólico, da narrativa e de técnicas de neurociência.

• 222
• 100% (2)

Um curso de Lizzie Snow

Descubra a prática meditativa do desenho de mandalas e explore técnicas de pintura como hachuras, traços e pontilhados

• 18.040
• 99% (513)

Um curso de Michael Galyon

Aprenda técnicas de meditação para reduzir o estresse e aplicar o mindfulness no seu dia a dia com métodos práticos e acessíveis.

• 3.709
• 100% (44)

Um curso de Lizzie Snow

Crie mandalas geométricas usando técnicas de tinta, concentrando -se em simetria, sombreamento e princípios intrincados de design de padrões

• 284
• 100% (2)

Um curso de zou wei

Aprenda como traduzir suas ideias usando pincéis e lápis de caligrafia e encontre sua paz interior desenhando com tinta e água

• 3.512
• 100% (99)