• Reconecta con tu niño interior: descarga gratuita para explorar tu creatividad desde la raíz

    Reconecta con tu niño interior: descarga gratuita para explorar tu creatividad desde la raíz

    Desbloquea tu Creatividad: Reconecta con tu Niño Interior con Nuestra Descarga Gratuita A medida que crecemos, solemos dejar atrás la espontaneidad, el juego y la curiosidad que marcaron nuestra infancia. Las responsabilidades y el ritmo acelerado de la vida adulta nos alejan de esa parte esencial que un día creó libremente, sin miedo ni juicio. Reconectar con el niño interior no es nostalgia: es una herramienta poderosa para desbloquear la creatividad, sanar emociones y recuperar autenticidad. Por eso, en Domestika hemos creado una descarga gratuita que te invita a iniciar este viaje mediante escritura reflexiva, exploración emocional y ejercicios de autoescucha. ¿Qué significa reconectar con tu niño interior? Desde un enfoque creativo, el niño interior representa esa parte de ti que guarda tus impulsos creativos más puros, tus primeras intuiciones y la forma libre en que explorabas el mundo. En los primeros años se esconden pistas sobre: – lo que amabas, – lo que temías, – lo que soñabas, – y aquello que te hacía sentir vivo. Revisitar estos recuerdos con amabilidad puede ser profundamente transformador. No se trata de volver atrás, sino de recuperar la libertad interior para crear desde un lugar más auténtico.

  • Giorgio Armani fallece a los 91 años: el adiós al rey de la moda italiana

    Giorgio Armani fallece a los 91 años: el adiós al rey de la moda italiana

    Giorgio Armani muere plácidamente a los 91 años en Milán. El diseñador, visionario del minimalismo y creador de un imperio creativo. Con profundo pesar, el Grupo Armani anunció el fallecimiento de Giorgio Armani, su fundador y fuerza creativa incansable, a los 91 años. El diseñador falleció en su hogar en Milán, rodeado de sus seres queridos, y siguió trabajando en sus colecciones hasta sus últimos días.

  • 5 actividades creativas para relajarte en casa

    5 actividades creativas para relajarte en casa

    Celebra el Día Mundial de la Relajación con estas 5 actividades creativas que te ayudarán a reducir el estrés y encontrar calma en tu día a día. El 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, una fecha que nos recuerda la importancia de frenar, respirar y cuidar de nuestra salud mental. En un mundo donde el estrés y las prisas parecen dominar, encontrar momentos para desconectar es esencial. Para conmemorar este día, en Domestika te proponemos 5 actividades creativas que no solo ayudan a relajarte, sino que también estimulan tu imaginación y bienestar emocional.

  • Tinta invertida: celebrar la creatividad zurda en el mundo del diseño

    Tinta invertida: celebrar la creatividad zurda en el mundo del diseño

    El 13 de agosto es el Día Internacional de la Zurdera, una fecha para celebrar la singularidad y el talento de las personas zurdas. Aunque los zurdos enfrentan retos constantes en un mundo hecho para diestros, desarrollan un enfoque visual y técnico único que enriquece el mundo creativo. El mundo está diseñado para diestros. Esto supone vivir en una desventaja constante y aprender a enfrentarla de la manera más creativa posible. 1. El reto de crear a contramano Desde tabletas gráficas con botones en el lado “equivocado” hasta cuadernos que obligan a cubrirse de tinta, la vida del diseñador zurdo está llena de ajustes diarios. Estos desafíos no son solo obstáculos: se convierten en catalizadores de soluciones creativas que modifican procesos y resultados, impulsando la innovación. 2. Adaptaciones que inspiran En el diseño gráfico, adaptar herramientas y métodos para zurdos implica repensar la ergonomía y la funcionalidad de cada elemento: - Invertir atajos en software para que las funciones estén más accesibles. - Personalizar la interfaz para que todo quede “a la izquierda”. - Elegir tipografías y técnicas de trazo que reduzcan el roce de la mano y eviten manchas.

  • Cómo el arte puede ayudarte a reducir el estrés diario: técnicas creativas para cuidarte

    Cómo el arte puede ayudarte a reducir el estrés diario: técnicas creativas para cuidarte

    Descubre cómo el arte y la creatividad pueden ayudarte a reducir el estrés diario con técnicas sencillas y accesibles. Cuida de ti creando. Vivimos a un ritmo acelerado, con agendas llenas y la mente saturada de estímulos. Pero existe una herramienta poderosa y accesible para cuidar tu bienestar: el arte. Crear con tus manos o tu imaginación no es solo una actividad bonita, es también una forma efectiva de reducir el estrés diario.

  • Descarga gratuita: Plantilla para crear tus ofertas de coaching

    Descarga gratuita: Plantilla para crear tus ofertas de coaching

    Conviértete en coach profesional con recursos prácticos y guía experta Si estás dando tus primeros pasos en el mundo del coaching o deseas profesionalizar tu práctica actual, necesitas mucho más que motivación: necesitas estructura, claridad y herramientas prácticas. Por eso, en Domestika te ofrecemos una nueva plantilla descargable completamente gratuita, diseñada para ayudarte a crear y organizar tus ofertas de coaching.

  • El poder de la creatividad para su salud mental

    El poder de la creatividad para su salud mental

    Descubre cómo la creatividad mejora tu salud mental, reduce el estrés y potencia tu bienestar emocional a través de actividades artísticas accesibles. La creatividad como herramienta para el bienestar mental En un contexto de creciente importancia de la salud mental, las actividades creativas como dibujar o escribir se revelan como herramientas cotidianas efectivas y accesibles para reducir el estrés, mejorar el ánimo y fortalecer la autoestima, convirtiéndose en un acto de autocuidado.

  • ¿Qué es el arte neurográfico?

    ¿Qué es el arte neurográfico?

    Descubre cómo esta técnica artística ayuda a calmar la mente y potenciar la creatividad a través de formas que simulan redes neuronales. El arte neurográfico, creado por el psicólogo ruso Pavel Piskarev, es una técnica visual y terapéutica que combina el dibujo libre con el desarrollo personal para impactar positivamente la salud mental. El arte neurográfico es una herramienta poderosa para reducir el estrés y mejorar la concentración. Este artículo explica qué es, cómo practicarlo e integrarlo a tu rutina creativa para mejorar tu bienestar.

  • 7 actividades creativas para cuidar tu salud mental

    7 actividades creativas para cuidar tu salud mental

    ¿Te interesa el bienestar? Descubre 7 actividades que despertarán tu creatividad y mejorarán tu salud mental. Seamos sinceros... Vivir en el mundo actual es todo un desafío, lleno de ritmo frenético y caos. Encontrar maneras de nutrir y mejorar tu salud mental es esencial para mantener el equilibrio. Las actividades que mencionamos a continuación no solo proporcionan relajación, sino también inspiración, ayudando a mejorar tu estado de ánimo mientras desarrollas tu pensamiento creativo y tus habilidades.